সরা বাদে প্রায় ৭০০ গ্রাম (±) দই পাবেন ৷
নিয়মিত দই খাওয়ার উপকারিতা:
🧉 হজমের জন্য ভালো দই একটি দুর্দান্ত প্রোবায়োটিক (একটি উপাদান যাতে জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে)। …
🧉 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় দই খেলে তা রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং অন্ত্রকে সুরক্ষিত রাখে। …
🧉 উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে …
🧉 হাড়ের জন্য ভালো
🧉 খাবার হজমে সহায়তা করে দই.৷
🧉 উপকারী ব্যাকটেরিয়া রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ৷
🧉 পাকস্থলীর নানা সমস্যা দূর করে ৷
🧉 দই খেলে তা আমাদের ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব ফেলে এবং এটি শুষ্ক ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে নিরাময় করে।
🧉 এতে রয়েছে উল্লেখযোগ্য মাত্রায় খাদ্যপ্রাণ ভিটামিন বি৫, ক্যালশিয়াম,পটাশিয়াম, জিংক, আয়োডিন, ফসফরাস এবং রিবোফ্লাভিন মতো ভিটামিন ও খনিজের ভাণ্ডার।